Montag, 20. April 2015

Rezension: Das Achtsamkeits - Malbuch von Emma Farrarons


Titel: Das Achtsamkeits - Malbuch

 

Autorin: Emma Farrarons

Verlag: Knaur MensSana TB

Seitenzahl: 112

ISBN-10: 3426877228

ISBN-13: 978-3426877227

Preis: 7,99 Euro

 

 

 

 

 

 

 

Inhalt: 

Anti-Stress-Malen. Ob florale Muster oder geometrische Formen: Achtsames Ausmalen schärft die Sinne und bringt innere Ruhe. So bekommen Sie eine wohlverdiente Pause - einen Moment der Achtsamkeit - mit der Sie wieder kreativ, ruhig und entspannt werden. Probieren Sie es einfach aus und malen Sie los!

 

Meine Meinung: 

"Das Achtsamkeits - Malbuch - Ein Anti - Stress - Vergnügen" ist ein Buch der Autorin Emma Farrarons. Frau Farrarons ist von Beruf außerdem Illustratorin und Grafikdesignerin. In diesem Buch, welches mit seinem praktischen, handlichen Format sogar in die Handtasche passt finden sich unterschiedlichste Bilder, deren Ausmalen die Achtsamkeit fördern sollen. 

 

Die Bilder sind alle unterschiedlich, es finden sich verschiedene Muster und auch viele, florale Themen, wie Blüten, Blätter etc. Das Ausmalen lässt einen ganz im Moment verweilen und erhöht so die eigene Achtsamkeit. Das kleine Format ist sowohl Vorteil, wie zuvor beschrieben, wie auch ein bisschen Nachteil. Den Nachteil findet man beim Ausmalen, denn die Motive sind manchmal sehr, sehr klein und die Seiten etwas schwer umzublättern und so alle Teile der Motive zu erreichen. Das war für mich aber nur ein kleiner Minuspunkt. 

 

"Das Achtsamkeits - Malbuch" ist ein tolles Erwachsenenmalbuch mit schönen, filigranen Motiven, die beim Ausmalen die Achtsamkeit stärken.

 

 

 

 

 

 

 

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